ダイエット作戦 （禁煙８ヶ月）

最近腹周りが気になる。

健康診断の結果をみて愕然とした。

前回（喫煙中）のものと比較すると以下の通り

　　　　　　　　　　　　　　前回　　　　　　　　　　　今回

身長　　　　　　　　　　179.5cm　　　　　　　　　179.3cm　0.2mm縮んだ！

体重　　　　　　　　　　　66.3kg　　　　　　　　　　70.0kg　4kg近く増えた！

腹囲　　　　　　　　　　　74.0cm　　　　　　　　　 78.5cm　4.5cmもデブった

前回の時がタバコの具合や体調不良で激やせしていたこともあり、昨年のものとは大きな開がでてしまった。しかし、２年前と比べても体重0.8kg腹囲2cmも増えているのだ！

「３５超えてくると代謝が落ちるから気を付けて」

そう先生に言われる。

「いや、これはタバコを辞めたせいかと・・・」

禁煙を全面にアピールする。

「それでも代謝はおちますから」

「はい。気を付けます・・・」

かくして禁煙８ヶ月を迎えた私は体改造計画に取り組むのだった。

ちなみにこれまでの禁煙節約を久々に計算・・・

４１０円　×　240日　＝　98.400円

お金は貯めずにぜい肉を溜め込んでしまった。

タグ：ぜい肉 禁煙 腹囲 ダイエット

コメント 1

それでプールに通い始めたんだね。

水泳は有酸素運動の最高峰!!

お互い頑張りましょ☆★
by tengonsan (2011-10-12 21:22)