禁煙２ヵ月 （禁煙６０日目） [禁煙ライフ]
禁煙を始めておよそ２ヵ月経過した。
禁断症状はないが、周りで吸われると淋しく虚しい気分になる。
「オレも喫煙の輪に戻りたい」
禁煙のメリットは数あれど、そう思ってしまうことも事実。
昨日も久々にタバコを吸ってしまう夢を見た。また遠藤君が出てくる夢。実際に遠藤君にあったら本当に吸ってしまうかも知れないと思った。
禁煙２ヵ月。私の禁煙ライフは油断大敵だと改めて実感した。
まだまだこれからだ。
禁煙３ヵ月を前に （禁煙８５日目） [禁煙ライフ]
もう少しで禁煙を始めて３ヵ月だ。
３日、３週間、３ヵ月、３年など、３の周期はひとつのハードルと言われている。私にとってもそんな気がする。
３日目は言うまでもなくニコチン依存のピーク
３週間は禁煙に慣れてきて油断する頃
３ヵ月は今後の禁煙を占う大事な時期に思う。
タバコを我慢するタイミングは相当減った。通常の生活で欲することはない。私の場合、食後のイップクもまったく必要なくなった。
だがふとした時の吸いたい欲求は逆に強くなったと思う。酒、精神的・肉体的疲労時、達成感を感じているときなど「物足りなさ」を感じている時が危険だ。
もうすぐ３ヵ月という節目を迎える。禁煙の戦いはまだまだ終わらない。
パチンコ屋での喫煙 （禁煙９３日目） [禁煙ライフ]
私はパチンコが好きだった。
仕事もパチンコ業界。「好きな物を売りたい」という思いから今の会社に入社して８年以上経過した。勿論、タバコを吸いまくっていた。
パチンコ屋 ＝ タバコ
決して大げさではない。パチンコをしている時は、負けていればイライラ防止の為に吸っていたし、大当たりすればその都度ライターで火を点けたものだ。つまり吸いっぱなしだった。
そのパチンコはお金がないと遊べない。独身ならいざ知らず、家庭を持ってからはとても遊びとして成立するものではない。だからパチンコで遊ぶことは随分減った。
更に、禁煙をスタートしてからは「自分が吸わないにも関わらず、服にタバコの臭いが付く」「遊技中はどうしても昔のくせでタバコが吸いたくなる」という理由から極端に避けるようになった。
しかし、禁煙３ヵ月が経過した昨日、久々にスロットを触った。新台の天下不武２だ。出るはずないと思って2000円を投入。気がつけば10万円以上に化けていた。
大当たりが続いている間は非常にタバコが吸いたくなった。達成感、満足感を味わってる時に吸いたくなるタイプの喫煙願望。まあ、我慢できないレベルではなかった。むしろ周りの喫煙者の煙が非常にうっとおしく思えた。どっかいけよ的な
関係ないがこの大勝で調子に乗らないよう、勝ち分の大半は奥様に献上した。お金があるとせっかく勝った金をパチンコ屋に返すはめになるし、タバコも吸いたくなってしまう。
貧乏であることが禁煙の近道であることに変わりはない。一早く貧乏生活に戻る必要があるのだ。
そんな事を考えてしまうくらい、禁煙３ヵ月はまだまだ油断禁物なのだ。
世界禁煙デー （禁煙１０７日目） [禁煙ライフ]
５月３１日は世界禁煙デーとのことだ。
喫煙時代には五月蝿い記念日としか思わなかった。しかし、禁煙した現在ではむしろどうでも良い。というのもタバコや喫煙に関心がなくなってきたのだ。
禁煙スタートから１００日を経過した。最初は想像できなかった。三桁を超えるのは夢物語だとも思っていた。しかし、過ぎてしまえば何てことはない。
昨夜、久々に夢の中でタバコに火をつけようとした。だが、夢の中でも「吸っちゃいけない」と自制心が働いた。以前は吸って後悔する夢ばかりだったのに。
これはタバコに対する考え方や免疫が１００日を超えて変化したものだと思われる。
とにかく油断だけはしないように心がけようと思った。
焼肉 （禁煙１２８日目） [禁煙ライフ]
昨晩は家族で焼肉に行った。
世間を騒がせている牛角だ。昨年末の忘年会。その時も友達と牛角にいったのだが、３時間位居座って、タバコを１０本は吸ったと思われる。
ビール・焼肉・タバコ
まさに三位一体の欲望攻撃だ。
しかし、昨日はまったく吸いたいと思わなかった。灰皿が置いてあるから、隣に喫煙する客が来なければいいなとは思ったが、それ以外でタバコに対する未練はまるでなかった。
別に三位一体攻撃ではなかった。ビールとお肉で十分（まあ、生ビール５杯は飲みすぎとして・・・）。私の禁煙も軌道に乗ってきた気がした。
気が付けば禁煙から四ヶ月。早いものだ。
節約・・・４１０円 × １２８日 ＝ 52.480円
体重・・・６８kg → ７１kg（推定）
居酒屋 （禁煙１４７日目） [禁煙ライフ]
会社に新人が入った。
そんなこんなで金曜日に居酒屋へ。彼はタバコを吸う。先輩に気を遣いながらもタバコを吸っていた。
禁煙して約５ヶ月。居酒屋のカウンター、目の前には冷えたビールに焼き鳥が並ぶ。更に、楽しそうにタバコを吸う人を見るとどうしても寂しい気持ちになる。
空虚感
これは禁煙していれば一生続くのだろうか・・・。
しかし、禁煙をやめる気はない。いつかこの空虚感をも感じなくなる日がきっとやってくると信じている。
禁煙半年を前に・・・ [禁煙ライフ]
２月１４日からはじまった禁煙LIFEももうすぐ半年を迎える。
今にして思えば、あっという間だった。
ただ、いまだに夢でタバコを吸ってしまうし、人のタバコが美味しそうに見える。
禁煙は間違いなく良いこと。やってよかった。そう思うが、禁煙が１００％良いものかと問われたら、２％はデメリットもあると思える禁煙半年手前の私。
要するに、禁煙LIFEはまだまだ継続するということ。我慢もまだ続く。
ダイエット作戦 （禁煙８ヶ月） [禁煙ライフ]
最近腹周りが気になる。
健康診断の結果をみて愕然とした。
前回（喫煙中）のものと比較すると以下の通り
前回 今回
身長 179.5cm 179.3cm 0.2mm縮んだ！
体重 66.3kg 70.0kg 4kg近く増えた！
腹囲 74.0cm 78.5cm 4.5cmもデブった
前回の時がタバコの具合や体調不良で激やせしていたこともあり、昨年のものとは大きな開がでてしまった。しかし、２年前と比べても体重0.8kg腹囲2cmも増えているのだ！
「３５超えてくると代謝が落ちるから気を付けて」
そう先生に言われる。
「いや、これはタバコを辞めたせいかと・・・」
禁煙を全面にアピールする。
「それでも代謝はおちますから」
「はい。気を付けます・・・」
かくして禁煙８ヶ月を迎えた私は体改造計画に取り組むのだった。
ちなみにこれまでの禁煙節約を久々に計算・・・
４１０円 × 240日 ＝ 98.400円
お金は貯めずにぜい肉を溜め込んでしまった。
タバコのない年末を前に・・・（禁煙１０ヶ月＋２週間） [禁煙ライフ]
もうすぐ今年も終わる。
今年の２月１４日から始まった禁煙LIFEももうすぐ一年になる。
ふとした時にタバコを吸いたくなることは未だにある。
年をこそうが、一年たとうが、禁煙に変わりはない。
もう禁煙していることの達成感も、他人に禁煙を勧める気もない。
よくわからないがそんな気分だ。
